Морской Бот
Пользователь
- Регистрация
- 22.01.20
- Сообщения
- 35.024
- Реакции
- 90
Автор: Mari Stretching
Название: Здоровье и баланс (2024)
Описание:
Кому подойдет этот курс?
тем, кто хочет:
привести тело в тонус и улучшить гибкость
обрести здоровую осанку и снять зажимы со всего тела
проработать глубокие мышцы кора и тазового дна
Что входит в курс?
1. 15 полноценных тренировок по 40 минут
2. + 2 бонусных занятия МФР 10-15 минут
3. Тренировки для тонуса мышц
силовые и пилатес на разные группы мышц и на все тело
4. Занятия для улучшения гибкости
растяжка на все тело, для ног, спины и расслаблящий стретчинг
5. Занятия для работы с осанкой
укрепление мышц спины, растяжка и гимнастика для шеи
6. МФР
в сочетании с силовыми, растяжкой и как отдельные занятия
7. Укрепление мышц тазового дна и кора
для проработки основного мышечного корсета
Программа:
Основные вопросы
Как выбрать МФР-ролл
1. Силовая тренировка на все тело и развитие баланса
2. Пилатес на все тело
3. Растяжка на все тело и гимнастика для стоп
4. Здоровая осанка и развитие гибкости спины
5. Силовая тренировка для ног и ягодиц
6. Пилатес и проработка мышц тазового дна
7. Растяжка на все тело и МФР
8. Здоровая осанка и гимнастика для шеи
9. Силовая тренировка для мышц кора и пресса
10. Дыхательная гимнастика и растяжка для ног и ягодиц
11. Пилатес с МФР-роллом
12. Силовая тренировка для спины и рук
13. Растяжка на все тело
14. Круговая тренировка на все тело
15. Расслабляющая растяжка
Обратная связь
Бонусные занятия
16. МФР для всего тела
17. МФР для стоп
Подробнее:
Идеальное сочетание разных видов тренировок для правильного подхода к здоровью своего организма.<br>Самые эффективные упражнения и полноценные тренировки на все тело.
maristretching.skillspace.ru
Скачать:
Этот курс доступен с подпиской: Премиум
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества Премиум подписки
Оформить Вечный Премиум
Название: Здоровье и баланс (2024)
Описание:
Кому подойдет этот курс?
тем, кто хочет:
привести тело в тонус и улучшить гибкость
обрести здоровую осанку и снять зажимы со всего тела
проработать глубокие мышцы кора и тазового дна
Что входит в курс?
1. 15 полноценных тренировок по 40 минут
2. + 2 бонусных занятия МФР 10-15 минут
3. Тренировки для тонуса мышц
силовые и пилатес на разные группы мышц и на все тело
4. Занятия для улучшения гибкости
растяжка на все тело, для ног, спины и расслаблящий стретчинг
5. Занятия для работы с осанкой
укрепление мышц спины, растяжка и гимнастика для шеи
6. МФР
в сочетании с силовыми, растяжкой и как отдельные занятия
7. Укрепление мышц тазового дна и кора
для проработки основного мышечного корсета
Программа:
Основные вопросы
Как выбрать МФР-ролл
1. Силовая тренировка на все тело и развитие баланса
2. Пилатес на все тело
3. Растяжка на все тело и гимнастика для стоп
4. Здоровая осанка и развитие гибкости спины
5. Силовая тренировка для ног и ягодиц
6. Пилатес и проработка мышц тазового дна
7. Растяжка на все тело и МФР
8. Здоровая осанка и гимнастика для шеи
9. Силовая тренировка для мышц кора и пресса
10. Дыхательная гимнастика и растяжка для ног и ягодиц
11. Пилатес с МФР-роллом
12. Силовая тренировка для спины и рук
13. Растяжка на все тело
14. Круговая тренировка на все тело
15. Расслабляющая растяжка
Обратная связь
Бонусные занятия
16. МФР для всего тела
17. МФР для стоп
Подробнее:
Идеальное сочетание разных видов тренировок для правильного подхода к здоровью своего организма.<br>Самые эффективные упражнения и полноценные тренировки на все тело.
Скачать:
Этот курс доступен с подпиской: Премиум
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса: Преимущества Премиум подписки Оформить Вечный Премиум