Морской Бот
Пользователь
- Регистрация
- 22.01.20
- Сообщения
- 52.341
- Реакции
- 90
Посмотреть вложение 1302166
Практическое руководство для тех, кто хочет снижать вес без жёстких диет и постоянного чувства голода.
В книге разобраны энергетический баланс, стартовый дефицит, белок и клетчатка, порции, сладкое, рестораны, тренировки, сон, колебания веса, плато и поддержание результата.
Главный акцент — не на идеальном меню, а на системе, которая выдерживает обычную жизнь и помогает спокойно возвращаться к плану после отклонений.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi,...
Дефицит калорий без голода [Максим Ветров]
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества Премиум подписки
Оформить Вечный Премиум
Практическое руководство для тех, кто хочет снижать вес без жёстких диет и постоянного чувства голода.
В книге разобраны энергетический баланс, стартовый дефицит, белок и клетчатка, порции, сладкое, рестораны, тренировки, сон, колебания веса, плато и поддержание результата.
Главный акцент — не на идеальном меню, а на системе, которая выдерживает обычную жизнь и помогает спокойно возвращаться к плану после отклонений.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi,...
Дефицит калорий без голода [Максим Ветров]
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса: Преимущества Премиум подписки Оформить Вечный Премиум