Морской Бот
Пользователь
- Регистрация
- 22.01.20
- Сообщения
- 55.665
- Реакции
- 98
Посмотреть вложение 1317662
Мы совершаем 20 000 вдохов в сутки — и почти все делаем неправильно. Речь, стресс, сидячие дни и привычка втягивать живот годами приучают тело дышать грудью, а диафрагма — самая недооценённая мышца организма — простаивает. Расплата знакома каждому: усталость без причины, тревога, плохой сон, зажатый голос, давление, «каменные» плечи и шея.
Телесный терапевт с двадцатилетней практикой Николай Лапин в этой книге показывает, как вернуть себе дыхание, задуманное...
Диафрагмальное дыхание. От вдоха до выдоха — лишь мгновение [Николай Лапин]
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества Премиум подписки
Оформить Вечный Премиум
Мы совершаем 20 000 вдохов в сутки — и почти все делаем неправильно. Речь, стресс, сидячие дни и привычка втягивать живот годами приучают тело дышать грудью, а диафрагма — самая недооценённая мышца организма — простаивает. Расплата знакома каждому: усталость без причины, тревога, плохой сон, зажатый голос, давление, «каменные» плечи и шея.
Телесный терапевт с двадцатилетней практикой Николай Лапин в этой книге показывает, как вернуть себе дыхание, задуманное...
Диафрагмальное дыхание. От вдоха до выдоха — лишь мгновение [Николай Лапин]
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса: Преимущества Премиум подписки Оформить Вечный Премиум