Морской Бот
Пользователь
- Регистрация
- 22.01.20
- Сообщения
- 48.682
- Реакции
- 90
Посмотреть вложение 1275908
Как научиться быть настоящим, а не безупречным.
Это практическое руководство по избавлению от перфекционизма с его "тиранией безупречности" и изматывающим стремлением к недостижимым идеалам эффективности. В книге исследуются такие проявления перфекционизма, как тревога, гнев, раздражительность, болезненное чувство вины, прокрастинация и пр., и предлагается системный подход к их преодолению.
Особенность авторской методики заключается в синтезе доказательных...
[Диалектика] Когнитивно-поведенческий подход к преодолению перфекционизма [Дейзи Крамер]
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества Премиум подписки
Оформить Вечный Премиум
Как научиться быть настоящим, а не безупречным.
Это практическое руководство по избавлению от перфекционизма с его "тиранией безупречности" и изматывающим стремлением к недостижимым идеалам эффективности. В книге исследуются такие проявления перфекционизма, как тревога, гнев, раздражительность, болезненное чувство вины, прокрастинация и пр., и предлагается системный подход к их преодолению.
Особенность авторской методики заключается в синтезе доказательных...
[Диалектика] Когнитивно-поведенческий подход к преодолению перфекционизма [Дейзи Крамер]
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса: Преимущества Премиум подписки Оформить Вечный Премиум