Морской Бот
Пользователь
- Регистрация
- 22.01.20
- Сообщения
- 49.172
- Реакции
- 90
Посмотреть вложение 1277544
Вы знаете пилатес как систему тотального контроля. А что, если добавить в неё гирю - инструмент, который физически «вынуждает» тело вращаться вокруг своей оси, синхронно включая кор, спину и ноги?
Ротационный тренинг с гирями - это не классические махи и рывки. Это серия упражнений, где вес гири создаёт вращательный момент, а вы управляете им через осевые вращения туловища, бедер и плечевого пояса.
Гиря идеально подходит для ротационного тренинга:...
Гиревой ротационный пилатес. Как добавить взрывную вращательную силу в метод контроля и стабильности [Центр Практика] [Евгений Кабацков]
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества Премиум подписки
Оформить Вечный Премиум
Вы знаете пилатес как систему тотального контроля. А что, если добавить в неё гирю - инструмент, который физически «вынуждает» тело вращаться вокруг своей оси, синхронно включая кор, спину и ноги?
Ротационный тренинг с гирями - это не классические махи и рывки. Это серия упражнений, где вес гири создаёт вращательный момент, а вы управляете им через осевые вращения туловища, бедер и плечевого пояса.
Гиря идеально подходит для ротационного тренинга:...
Гиревой ротационный пилатес. Как добавить взрывную вращательную силу в метод контроля и стабильности [Центр Практика] [Евгений Кабацков]
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса: Преимущества Премиум подписки Оформить Вечный Премиум