Скачать Йога. Самые эффективные асаны. 108 ключевых упражнений для сильного, гибкого тела и разгрузки мозга [Ванда Бадвал]

[Морской Бот]

Посмотреть вложение 1266408

Йога — это не только физические упражнения, которые помогут вам добиться сильного и гибкого тела, но и целостный путь к самопознанию и личностному росту. Не знаете, что выбрать среди многочисленных практик йоги? В этой книге собрано 108 самых важных асан!

Асаны разделены на 6 категорий:
• прогибы;
• наклоны в сторону;
• наклоны вперед;
• скручивания;
• растяжение;
• перевернутые позы.

Для подготовки к домашней практике автор показывает упражнения на...

Йога. Самые эффективные асаны. 108 ключевых упражнений для сильного, гибкого тела и разгрузки мозга [Ванда Бадвал]
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.

---

Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества Премиум подписки
Оформить Вечный Премиум