Морской Бот
Пользователь
- Регистрация
- 22.01.20
- Сообщения
- 56.140
- Реакции
- 98
Посмотреть вложение 1319757
Тело часто само подсказывает, что ему хочется лечь
Обычно мы с этим спорим: утро, дела, надо собраться. Я предлагаю четыре утра не спорить.
Двадцать минут покоя
Практика начинается на полу. Первые двадцать минут мы почти ничего не делаем: отдаём вес опоре, позволяем дыханию двигаться так, как оно движется, замечаем, как уходит один слой напряжения и под ним проступает следующий, которого раньше не было видно. Это не сон и не медитация в привычном...
Лежи и танцуй [Александр Гиршон]
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества Премиум подписки
Оформить Вечный Премиум
Тело часто само подсказывает, что ему хочется лечь
Обычно мы с этим спорим: утро, дела, надо собраться. Я предлагаю четыре утра не спорить.
Двадцать минут покоя
Практика начинается на полу. Первые двадцать минут мы почти ничего не делаем: отдаём вес опоре, позволяем дыханию двигаться так, как оно движется, замечаем, как уходит один слой напряжения и под ним проступает следующий, которого раньше не было видно. Это не сон и не медитация в привычном...
Лежи и танцуй [Александр Гиршон]
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса: Преимущества Премиум подписки Оформить Вечный Премиум