Скачать Орехи для насыщения: полезные жиры и контроль веса [Андрей Попов]

[Морской Бот]

Посмотреть вложение 1255774

Орехи для длительного насыщения: полезные жиры и калории!

В этой книге вы узнаете:

• 15 орехов — таблица: состав, калорийность, белки, клетчатка.
• Жиры: полиненасыщенные мононенасыщенные омега-3 омега-6 баланс здоровье.
• Механизм насыщения: гормоны сытости (лептин, грелин), формула белок-жир-клетчатка , гликемический индекс (стабильный сахар).
• Парадокс орехов: высокая калорийность, помощь при похудении, термический эффект.
• 7 дней меню,...

Орехи для насыщения: полезные жиры и контроль веса [Андрей Попов]
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.

---

Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества Премиум подписки
Оформить Вечный Премиум