Морской Бот
Пользователь
- Регистрация
- 22.01.20
- Сообщения
- 46.874
- Реакции
- 90
Посмотреть вложение 1270281
Вы привыкли бороться с эмоциями: сжимать зубы, убеждать себя «не злись» — и каждый раз проигрывать. Эта книга разоблачает миф: управление чувствами — это умение перестать бороться и начать наблюдать.
Вы узнаете почему попытки успокоиться разжигают тревогу, как разорвать «эмоциональный гипноз» за 30 секунд и вернуть ясность. Всего три шага: стоп-сигнал, именование чувства и пространство вокруг эмоции.
Вы получите полный набор инструментов: от «кнопки...
Спокойный ум. Управляй эмоциями без усилий [Александр Гончаров]
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества Премиум подписки
Оформить Вечный Премиум
Вы привыкли бороться с эмоциями: сжимать зубы, убеждать себя «не злись» — и каждый раз проигрывать. Эта книга разоблачает миф: управление чувствами — это умение перестать бороться и начать наблюдать.
Вы узнаете почему попытки успокоиться разжигают тревогу, как разорвать «эмоциональный гипноз» за 30 секунд и вернуть ясность. Всего три шага: стоп-сигнал, именование чувства и пространство вокруг эмоции.
Вы получите полный набор инструментов: от «кнопки...
Спокойный ум. Управляй эмоциями без усилий [Александр Гончаров]
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса: Преимущества Премиум подписки Оформить Вечный Премиум