Скачать Теория асан №3 [Андрей Сидерский]

[Морской Бот]

Теория асан №3 | чатуранга, поза орла, поза лодки, уттанасана, скручивание лежа.

Посмотреть вложение 591679​

Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:

• чатуранга дандасана (горизонтальный упор лёжа)
• гарудасана (поза орла)
• навасана (поза лодки)
• скручивания лёжа
• уттанасана (складывание пополам в положении стоя)

В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и...

Теория асан №3 [Андрей Сидерский]

Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.

---

Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества Премиум подписки
Оформить Вечный Премиум