Морской Бот
Пользователь
- Регистрация
- 22.01.20
- Сообщения
- 41.091
- Реакции
- 90
Посмотреть вложение 1250499
Растительное питание и высокая энергия возможно!
Эта книга раскроет сложные углеводы для долгого насыщения, растительный белок (комбинирование) и меню на 7 дней:
понедельник тофу-скрэмбл (25г белка реально), вторник негемовое железо + витамин C, среда гликемический индекс углеводов, четверг ALA в EPA/DHA (конверсия), пятница адаптогены (ашваганда, мака), выходные проращивание и meal prep. Добавки: B12 (метилкобаламин 1000мкг), D3 из лишайников, омега-3 из...
Веганское меню на неделю для энергии [Андрей Попов]
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества Премиум подписки
Оформить Вечный Премиум
Растительное питание и высокая энергия возможно!
Эта книга раскроет сложные углеводы для долгого насыщения, растительный белок (комбинирование) и меню на 7 дней:
понедельник тофу-скрэмбл (25г белка реально), вторник негемовое железо + витамин C, среда гликемический индекс углеводов, четверг ALA в EPA/DHA (конверсия), пятница адаптогены (ашваганда, мака), выходные проращивание и meal prep. Добавки: B12 (метилкобаламин 1000мкг), D3 из лишайников, омега-3 из...
Веганское меню на неделю для энергии [Андрей Попов]
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса: Преимущества Премиум подписки Оформить Вечный Премиум