Морской Бот
Пользователь
- Регистрация
- 22.01.20
- Сообщения
- 52.884
- Реакции
- 90
Посмотреть вложение 1304650
«Здоровый сон: Как быстро засыпать и восстанавливаться» — ваше практическое руководство к полноценному отдыху и бодрому дню. В книге раскрыты основы сна и его важнейшие фазы, объяснены причины проблем с засыпанием и способы их преодоления.
Вы узнаете, как правильно организовать режим дня, создать комфортную среду для сна и выбрать питание, способствующее отдыху. Особое внимание уделено техникам расслабления, снижению стресса и тревожности, а также эффективным...
Здоровый сон: Как быстро засыпать и восстанавливаться [Артем Демиденко]
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества Премиум подписки
Оформить Вечный Премиум
«Здоровый сон: Как быстро засыпать и восстанавливаться» — ваше практическое руководство к полноценному отдыху и бодрому дню. В книге раскрыты основы сна и его важнейшие фазы, объяснены причины проблем с засыпанием и способы их преодоления.
Вы узнаете, как правильно организовать режим дня, создать комфортную среду для сна и выбрать питание, способствующее отдыху. Особое внимание уделено техникам расслабления, снижению стресса и тревожности, а также эффективным...
Здоровый сон: Как быстро засыпать и восстанавливаться [Артем Демиденко]
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса: Преимущества Премиум подписки Оформить Вечный Премиум