Автор: Kurs_annsports
Название: Марафон (2019)
Описание:
Файлы:
Питание (что такое бжу, как строить свой рацион, что в каких продуктах содержится, пример рациона, формулы)
Блюда (рецепты с калорийностью и бжу)
Файл с расчётом коридора калорий и бжу (все автоматически)
Тренировки (5 шт. для...