Результаты поиска

Автор: Виктор Блуд Название: Курс с гирей / Собственное тело (2022) Приветствую последователей моей Онлайн-Школы Атлетизма С радостью сообщаю, что я закончил создание 4 онлайн блока Атлетической направленности и готов представить его перед вами... Read more Скачать: *** У вас недостаточно...

Автор: Виктор Блуд Название: Курс на силу и массу 3.0 (2026) Это тренировочный курс для настоящих викингов, которые уже добились хороших результатов в поднятии тяжелых железяк и хотят стать еще мощнее (или вы уже прошли мои 2 курса)!!! Только... Read more Скачать: *** У вас недостаточно...

Автор: Виктор Блуд Название: Курс на силу и массу 2.0 (2025) Приветствую всех, вот и вышла 2ая часть моего курса по развитию силы и набора массы! Для его полного прохождения в вашем зале должны быть: штанга, блины, гири, гантели, лавка для жима и стойка под... Read more Скачать: *** У вас...

Автор: Виктор Блуд Название: Курс на силу и массу (2025) Всех приветствую ? Вот и вышел мой первый курс Кому он подойдёт? 1. Новички тренажерного зала (люди которые никогда не ходили, или ходили, но без тренера и какой-то систематики) 2. Для людей... Read more Скачать: *** У вас...

Автор: Гога Тупурия Название: Снижение веса (2022) Курс предназначен для новичков, которые хотят снизить вес, за счет подкожного жира. Разберем с вами первоначальные правила питания. Что есть, когда есть, сколько есть. Также вас ждут две... Read more Скачать: *** У вас недостаточно прав...

Автор: Гога Тупурия Название: Набор массы (2022) Курс предназначен для новичков, которые хотят набрать вес, преимущественно за счет набора мышц. Разберем с вами первоначальные правила питания. Что есть, когда есть, сколько есть... Read more Скачать: *** У вас недостаточно прав для...

Автор: Виктор Блуд Название: Армрестлинг без хаоса (2025) Приветствуем будущие чемпионы! Этот курс — не просто набор упражнений. Это система, отточенная в зале и доказавшая свою эффективность на соревнованиях. Мы создали его для тех, кто хочет... Read more Скачать: *** У вас недостаточно...

Автор: Гога Тупурия Название: Курс с одной штангой (2025) Именной 4 недельный курс от Гоги Тупурия с одной штангой. В курс входит 14 уникальных тренировок с одной штангой. Вы можете как пройти полный курс, так и встраивать тренировки в свой... Read more Скачать: *** У вас недостаточно...

Автор: Гога Тупурия Название: Укрепляем ноги дома (2021) Данные упражнения заставят напрячься ваши мениски и связки. Также вы возможно словите тахикардию и потоотделение с выбросами микроэлементов. Задания направлены на усиление ног, улучшения... Read more Скачать: *** У вас недостаточно...

Автор: HTML Academy Название: Фронтенд на автопилоте: AI-агенты на практике (2026) Первый русскоязычный курс по AI-агентам для фронтенд-разработчиков Освойте навык разработки фронтенда с использованием AI-агентов GPT-5, GitHub Copilot и Cursor. Научитесь... Read more Скачать: *** У вас...

Автор: Фёдор Борщёв, Антон Давыдов Название: Коммуникации систем. Пакет Аптечка (2026) Что на курсе: 1) Пять лонгридов. Даже не лонгридов, а ЛОНГРИДИЩ! Первый — на 58 страниц А4. Плотный, как хороший справочник, но читается, как сериал. Предвосхищаем... Read more Скачать: *** У вас...

Автор: Гога Тупурия Название: Функционал с собственным весом (2022) Привет! Данный курс рассчитан на подготовленных ребят. Первые три недели ты будешь циклично повторять 3 тренировки, которые будут прокачивать твою силу, статику и взрывную мощь... Read more Скачать: *** У вас недостаточно...

Автор: Максим Битаров Название: Домашний армрестлинг с гирей (2026) Приветствую всех любителей рукосечки. Не отходя от домашней локации я взялся за гири. Для многих гири - это основной элемент для толчков, жима, и различных упражнений связных с... Read more Скачать: *** У вас недостаточно...

Автор: Максим Битаров Название: Армрестлинг (2023) Приветствую всех любителей борьбы на руках. Самый часто задаваемый вопрос: как легко выиграть? Сегодня я готов дать вам ответ на этот вопрос. Этот гайд разбит на 5 разных вариантов, каждый из... Read more Скачать: *** У вас недостаточно...

Автор: Максим Битаров Название: Крепкие связки (2025) Здравствуй, дорогой рукоборец! Очередной курс, над которым нам с моим тренером пришлось попотеть. Крепкие связки. Как сделать их сильнее? Как их лечить? Существуют ли специальное... Read more Скачать: *** У вас недостаточно прав для...

Автор: Александр Корягин Название: Базовые упражнения (2025) Три лекции по основным классическим упражнениям: тяга жим присед Курс поможет поставить технику , избежать самых распространенных ошибок, следовательно... Read more Скачать: *** У вас недостаточно прав для просмотра скрытого...

Автор: Сергей Дрознин Название: Обучение катанию на горных лыжах. Полная свобода на склоне. Пакет из всех 7 курсов (2026) Доступные курсы: Побороть страх Курс супер полезен для начинающих лыжников и для тех, кто испытывает страх на склоне Разминка в... Read more Скачать: *** У вас...

Вы освобождаетесь от барьеров. Вспоминаете свои мечты. Понимаете и осознаете, что только вы ответственны за свой результат. И этот результат не за счет книг и тренингов, а только через проживание своего личного опыта. Вы начали двигаться и действовать, и перестали... Read more Скачать: ***...

[Александра Бунаева] Методичка по свету (2019) ДЛЯ КОГО ЭТА МЕТОДИЧКА? Методичка разработана для фотографов, которые проходили у меня обучение на мастер-классах и онлайн-курсах по фотографии беременности в стиле Vogue, а также для тех, кто хочет освоить этот... Read more Скачать: *** У вас...

Автор: Ирина Кондратова Название: Квантовая астрология Цель этой книги: рассказать простым и доступным языком об основных астрологических понятиях с примерами из личной практики. Идея состоит в том, чтоб показать, как можно по-разному проживать свою натальную... Read more Скачать: *** У...